"我一再發現，當大人自己改變了，孩子也會跟著改變，有些大人甚至告訴我：原來他的孩子根本沒問題，之前是他沒先處理自己的問題，才會覺得孩子是個問題。"
幾週前，有位媽媽問我，孩子最近有些狀況，她要怎麼做，才能改變孩子呢？我說：「想改變孩子，這是妳的期待，妳得為自己的期待負責，而不是要孩子為妳負責。」
「可是，我對他的要求並不高，我只希望他……」
「『我只希望他』，這還是妳的期待呀。妳覺得自己的期待不高，妳有和他『核對』嗎？他也覺得這個期待很低嗎？」
她默然了，半晌後，才說：「那麼，我該怎麼辦呢？」
家長也需要傾聽自己內在的聲音
我問她：在面對孩子的這些狀況時，她最強烈的情緒是什麼？她停頓、思索了幾秒，答道：焦慮。我請她回去探索：在焦慮底下，還藏有哪些情緒？
當天的閒聊到此結束，我並沒有提供給她任何「改變孩子」的建議。
一週後，她再度前來，我們一起簡單討論了隱藏在她焦慮底下的其他情緒：擔心、著急、不安、緊張、難過等等。她驚訝地發現，當她意識到這些隱藏的情緒，焦慮便不那麼深，也沒那麼想改變孩子了。
不過，天下父母心，她還是不經意在言談中透露出想改變孩子的意圖，我遂不時打斷她：「我剛剛好像聽到妳說，妳想『扭轉』他？」「妳好像說『他應該要』？」她尷尬地笑了。
「『你應該』、『你不應該』、『你一定要』，這些都是觀點，觀點只能進入孩子的頭腦，無法進入他們的心。這種話說得越多，他們離妳越遠。」
聽到這裡，她皺起眉頭，身體往後微仰，右手按著胸口：「我的焦慮又來了。」
由於這是閒聊，不是正式的談話，我並未繼續深入探索她的情緒，只是跟她分享處理焦慮的方式，沒想到她忽然說：「我已經不行了。」我正困惑時，她的淚水已奪眶而出。
上週的閒聊到此結束，我讓她靜靜地和自己的焦慮、眼淚共處。
這週，她來找我，從內到外有了不小改變：比較平靜、篤定，焦慮少了許多。面對孩子的狀況，她不再像以前一樣，被焦慮推著走，去做沒必要的事，而只是簡單告訴孩子：「你最近的事，我都知道了。」
目睹她這幾週的改變，我由衷驚嘆。「安頓內在」是最難的，尤其在親子教養這一塊，大部分的父母都會卡在這裡過不去，聽了再多演講、參加再多工作坊，效果都有限。大人無法安頓自己的內在，親子關係便難有進展；內在安頓好了，親子溝通就會順暢得多。
因此，每當有大人希望我跟他們的孩子談話，我總是邀請大人先跟我談。這是因為大人的內在狀態決定了孩子的行為舉止，大人的內在是寧靜的，孩子便會沈穩、專注；大人的內在是混亂的，孩子便會躁動、不安。大人若能自我覺察，知道如何健康處理自己的焦慮、擔心、生氣、自責、受傷、內疚、孤單等情緒，在和孩子相處時，便不再困難重重了。
而在每週頻繁的談話經驗中，我一再發現，當大人自己改變了，孩子也會跟著改變，有些大人甚至告訴我：原來他的孩子根本沒問題，之前是他沒先處理自己的問題，才會覺得孩子是個問題。
我們戴著什麼樣的眼鏡，影響了我們看到的是什麼樣的孩子，什麼樣的世界。
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