2019年8月31日 星期六

P.E.T.父母效能訓練課程(2019年11月中半山早上班)

Parent Effectiveness Training (P.E.T.) 父母效能訓練課程 
 (201911月份 )中半山早上班



父母效能訓練(P.E.T. Parent Effectiveness Training)是現時全球首屈一指的教養課程。
P.E.T.是由屢獲殊榮的心理學家兼三獲提名諾貝爾和平獎的Thomas Gordon博士 創辦。自1962年起,受惠全球超過50個國家達數百萬名父母。P.E.T.提供經過驗證、實用和具邏輯的溝通技巧和解決難題步驟,適合任何地域的父母和孩子應用。目前的研究證實了Gordon博士所提出的非懲罰性、和藹和尊重的親子育兒模式確具實質效能。


學習內容:
所有P.E.T工作坊均由合資格導師教授;導師是經Gordon Training International及Gordon Parenting Hong Kong受訓和認可。在工作坊你會學習:

• 聆聽子女,令他們感到真正被了解和接納
• 當子女行為產生問題時,用坦誠和零怪責的方式與子女對話。
• 解決家中的糾紛和問題之餘,令大家都心悅誠服,沒有人會感到委屈
• 處理價值觀方面的衝突。
• 分析家中的問題,並懂得應用適當技巧去解決。

課程形式
P.E.T.課程是一個24小時的課程 ,以小組培訓形式進行 。活動包括角色扮演,小組討論,小組分享、學習反思以及導師的演示等。

每位參加者會獲得一套P.E.T.培訓資料,包括P.E.T.書籍(英文版或台灣中文版任選)、P.E.T.手冊、參加者證書,及Gordon 博士的信條副本。以及完成課程一個月後,獲得一節兩小時免費的跟進複習(refresher)課堂。







對象:
0-18歲孩子家長、教育工作者、或對教養有興趣之人士



時間:9:30am-1:00pm
地點:    香港中半山地利根德閣10A號騰皇居會所

第1節(11月19日 星期二) : 了解親子育兒效能和你的關係
第2節 (11月27日 星期三): 協助孩子的技巧
第3節 (12月2日 星期一): 應用積極聆聽及關係技巧
第4節 (12 月3日 星期二): 正視不可接受的行為
第5節( 12月6日星期五) : 運用我訊息
第6節 (12月13日星期五):  應用方法三(無輸家解決紛爭協議)
第7節 ( 12月20日星期五) :  解決價值觀的衝突



(若某些節數未能出席, 可以額外或於下一期補課,最多補兩節)
**時間不許可者,也可自選時間作一對一或自組小組私人班教授)


費用: HK$4,200 (全港劃一收費)夫婦同行HK$7,400

人數:只限12 人
(不足六人,課程取消)


報名:請填妥(https://bit.ly/petnovc
成功報名者將會收到電郵或What's App通知,按指示完成付款手續。

查詢:mamacoachhk@gmail.com /91861082 (Winnie Sze) 


導師:施蔚藍女士 (認證P.E.T導師/認證家長教練)
育有一對青春期子女,在本港以廣東話及普通話教授P.E.T.課程,並提供一對一家長教練服務,也是在家中實踐P.E.T教養理念及家長教練方式,而取得理想成果的見證。目前也為各大企業、學校及團體舉辦教師、義工溝通技巧培訓及家長教養工作坊。並為親子網Popa Channel 及「Oh!爸媽」撰寫教養文章。

曾接受「父母就是教練方式」課程 (Parent As Coach@ Approach) 創始人 Diana Sterling的親自教授及美國家庭教練學院(Academy of Family Coaching) 認證家庭教練訓練。出任香港心理健康協會副會長(2018-19), 並接受身心語言程式NLP 高級執行師及催眠執行師培訓。擁有超過二十年從事跨國企業及傳訊顧問公司的公關傳訊工作。


媒體報導: 
https://www.hk01.com/親子/145244/特別的教仔經-透過父母效能訓練-六部曲跟子女溝通達致雙贏

https://skypost.ulifestyle.com.hk/article/2052367/管教孩子%20不用靠懲罰?r=cpsdfb
8-19







2019年8月30日 星期五

一個非暴力溝通的家庭營──在對話中建立關係




半年前就報了這個「亞洲NVC非暴力溝通國際家庭營」,
想不到正趕上在本港機場的亂局中啓程!
也是一場及時雨,讓孩子親身接觸和體驗甚麼是非暴力溝通,

際此時勢,我也盡點綿力,
告訴大家世界上有這樣一門的溝通方式,
希望各方人士都能認識。


甚麼是非暴力溝通:
非暴力溝通的創辦人Marshall Rosenberg 是一名在美國長大的猶太人,
小時候經常面對欺凌和語言的暴力,
他認為人性本善,但卻開始問這兩個問題:
「是甚麼導致人脫離善的本性,令大家作出充滿暴力和極端的行為?」
「不過,為何也有些人面對亂局時,也可以臨危不亂,還心生慈悲?」

他發現是我們日常的溝通,所用的語言就足以封鎖我們的善根。

因此他找到一種新的溝通說話方式,
讓我們能夠與自己、與他人連接,
Rosenberg用「非暴力」這詞,是引用 Gandhi 對非暴力的註釋:”nonviolence refers to  our natural state of compassion when violence has subsided from the heart”

「當暴力從我們內心消弭後所泛起的慈悲本性就是非暴力。」

這種新語言我們也稱為「善意溝通」或「長頸鹿語言」。
這套方式與 P.E.T.父母效能訓練 」所教授的溝通方式是一致的,
因為兩家的創辦人都師承心理大師Carl Rogers.

我一直在學習和努力在日常生活中實踐這套新語言,
 在修習 的過程中,我找到慈悲自己的力量,
從而也有能量去慈悲孩子和身邊的人。

全球有無數人已在修習、分享至不同的領域,修補親密關係、親子關係、員工關係、師生關係、法律爭執以至國際關係。

Marshall 曾以美國人身份往以色列作調解,在面對喊他是殺人犯的憤怒難民面前,透過長頸鹿語言、釋出善意與對方連結,最終對方邀他回家共晉晚餐。)

參考書籍:  A language of life 



四月份我赴台灣參加十天的 "NVC 國際深化培訓營"後,
得知亞洲區每年會在清遇及雲南舉行家庭營
於是就急不及待地報名決定帶孩子參加。

在亞洲舉行家庭營的初心
我們這次在大理參加的家庭營,已是第四屆了。
是由兩位修習非暴力溝通的媽媽Echo 來自北京的 丹丹 發起的,




Echo (圖右)原藉潮州,精通英語、普通話、廣東話和客家話的
嫁了一位哈 教育碩士 Eric ,育有六 歲的兒子Miles,
他們全家過著游牧生活,每年在每個地方住一住,
Eric 的心願是建立一所善意溝通的森林小學。
孩子有時HomeSchool, 有時就讀華德福幼稚園。



Echo 丹丹 曾參加過在西雅圖舉行的家庭營,於是就決定把它帶來亞洲區
每年的春節和暑期分別在清邁 雲南舉行。

她相信「養育孩子需要一個村莊」,
希望創造一個可信賴的社群環境讓孩子健康快樂成長,
而家庭營是營造此社群的第一步。
在營中:
-我們看見彼此的人性
-尊重和看到每個人的需要
-自由表達自己的需要,相互支持,不會害怕有懲罰或得到獎賞





營地團隊及導師
為了建立這個小社群,主辦團隊都集合來自世界各地修習非暴力溝通的導師及志願者。

這一次的導師是來自荷蘭的Jan Carlo Susanna   ,他倆因學習NVC而結合,都是認證的導師,當孩子們去各自年齡小組的活動時,父母們就可以選擇各自去兩位導師的課,好像回到校園一般。





帶領青少年組(十 歲以上)和幼童 組(十歲 以下)則包括Echo Eric ,以及來自台灣、國內的親子養育課程帶領人及華德福老師等等,都是能夠關愛及滋養孩子需要的好榜樣。

還有來自雲南白族的年青人冬寧,他本身從事心理 ,也是蒼山護員,帶我們上山採菇菌。



這種團隊陣容,說真的,是普通坊間一個營找不到的。

大人放心把孩子交給這團隊照顧,孩子也在導師身上得到啟發。 

(貼心的欣欣老師送給女兒的禮物)

營內生活

營地的舉行地點是雲南的大理洱海之源的一個傳統白族村莊──梨園村,
此處遠離塵囂,獨處一孺,像世外桃源般,故又名「世外梨縣」,
我們要從古城坐兩小時車,然後再乘船才能抵達此優美的村莊。



大家入住於傳統白族院子的客棧內,設備一應俱全,院子內滿種梨樹,成為大家玩樂嬉戲的地方。

孩子一開門,就可以摘梨吃,或拾樹枝互相追逐,騎四人自行車,非常安全。







參加者主要來自中國內地各省市(北京、雲南、成都、山東、廣東),也有另一半是來自法國及西班牙的,共四十多個家庭。他們大部分都是Parenting 導師或正在學習NVC 的。
香港只得我和另一家,我們都曾接觸NVC
除了家庭外,也有單身參加的。有些家庭也帶上父母或老爺、奶奶、叔仔等。


營內每天早上八時提供早餐,自己走進院子內進食,

九時晨圈,由導師帶領冥想、歌唱或遊戲等,
然後公佈當日各組的活動。
每位導師會講解所負責的活動。

成人班的課堂全是環繞NVC的核心學習包括:「愛與界線」、「深度傾聽」、「非語言的NVC」等。

孩子的活動有攀樹、解決衝突、認識情緒、繪畫、打水戰等等。

還有親子攀樹、上山採菇菌、探訪村莊、急救等活動。















晚上會有篝火晚會、爸爸之夜、媽媽之夜讓大家互訴心聲。






營友們也可以貢獻自己的才華,帶領活動,如有奶奶早上教太極、媽媽教瑜珈及做香囊掛飾。




最後一夜大家也有才藝表演,大人小朋友都可自由報名參與,女兒與其他孩子組成擊鼓團,有爸爸表演吹笛子、媽媽唱女高音、也有母女合唱,家庭K-pop 等。






營內也有傾聽長頸鹿,如果您願意,您可以掛上身,當別人的傾聽者。如果有任何營友需要支持和同理,都可以找掛上長頸鹿的人傾訴。




我們在營中學習非暴力的對話,連繫彼此,發現大家都是互相依存。







我家的得著:
一開始我很擔心孩子會否喜歡,
畢竟他們已是青春期,
不是有得玩就可以,
首一兩天女兒還未找到談得來的朋友顯得有點失落,
只說:「我很喜歡這裡的環境,但仍然有點悶。」

兒子似乎喜歡一開門就可以走出去到處跟其他男孩浪蕩,他也說:「幾好!雖然普通話有點跟不上。」

女兒後來找到一班朋友後,就開始投入!
到走那一天,與任何人一樣,大家都不捨得離開,
孩子說:「這裡很自由,導師很友善,不會罵我們,我們有衝突,也會用心聆聽我們。」
「我想繼續留在這裡!」

由前來這個營之前,兩姐弟老是問我說:「媽咪,你究竟報那個大理camp係點味?」

我答:「我未去過,不過我想你地親身體驗一下如何活出非暴力溝通,同埋學一下這種新的溝通方式。」

他們說:「係咪你成日講那些需要、Giraffee語言? 我地都知啦!」

我說:「總言之,一起去睇下,我都未去過,我也很難保證走否好玩,因為都交了錢,我們也很難得可以一齊去camp

到離開大理前一天

「好想番返個camp度。我地可否繼續參加?」
「你以前成日同我們說這些nvc, 我們有時笑你,你係咪好嬲?」
「我覺得有點難過,因為我需要共同理解,依家你地來了這個營,我知道我的需求滿足了!」
女兒與我心意互通地點點頭!(換著平時我說以上的話,她又會說我cheesy.. )

那麼您在這營有甚麼take-away?
女兒說:「我懂得在同學難過時,如何去幫助她們。我也跟 xx 分享了,她也很想參加這個營。」
兒子不說,但我感到他回來後,多了與人有身體接觸和喜歡向人表達感謝。


額外收獲是大人小孩都可獲證書,大人可計入認證Trainer 的時數。




我在這個營內從來沒有見過一個孩子哭或發脾氣,除了離開時有位孩子因不捨大哭,因為住在大自然已起了療癒作用,

而當孩子確實地體驗及感受到相互對自由及需要的尊重的氛圍,他們自然也會比我們更快展現人與生俱來的善意。




下一期的營將於農曆年在泰國清舉行。

詳情可關注家庭營在微信上的官方帳號 (NVC 家庭營)或以下網站。

http://www.nvc.asia/cnfc.php

 






父母效能訓練課程 [2019年9月][荔枝角]

Parent Effectiveness Training (P.E.T.) 父母效能訓練 課程    (2019 年 9 月份 )周二荔枝角廣東話班 父母效能訓練 (P.E.T.) 是現時全球首屈一指的親子育兒課程。 P.E.T. 是由屢獲殊榮的心理學...